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Kann Trauer Ängste auslösen?
Kann Trauer Ängste auslösen? Die Antwort ist ganz eindeutig: Ja, Angst kann tatsächlich ein Symptom von unverarbeiteter Trauer sein. Sie begegnet uns im Trauerprozess oft in zeitlicher Nähe zum Verlust. Wenn ein Mensch stirbt oder uns verlässt, dann wird...
Ich fühle mich so schuldig!
Ich fühle mich so schuldig! „Ich verstehe mich selbst nicht mehr. Wieso habe ich bloß nicht mehr Zeit mit ihm verbracht? Er hatte mich doch noch gefragt, ob ich vorbeikomme. Es war mir in dem Moment einfach zuviel. Und jetzt ist alles zu spät. Ich hab‘ es echt...
Was schreibe ich in eine Beileids-Karte?
Was schreibe ich in eine Beileids-Karte? Vielleicht warst du schon einmal in der Situation: Du wolltest schriftlich dein Beileid bekunden, hast eine Karte gefunden, die dir gefällt und sitzt nun vor der weißen Leere der beiden Innenseiten. Auf einmal fehlt die...
Trauersymptome versus Trauerphasen
Trauersymptome versus Trauerphasen. In meiner Praxis habe ich die Erfahrung gemacht, dass die Orientierung an sogenannten Trauerphasen oft für Verwirrung sorgt, weil nicht alle Trauernden die beschriebenen Phasen so erleben oder durchschreiten wie sie dargestellt...
Warum Trauergruppen so wertvoll sind
Trauergruppen in Hamburg Wenn sich Menschen bei mir melden, die Interesse an dem 2-Tages-Seminar haben, sind sie oft noch nicht ganz sicher, ob es das Richtige für sie ist. Ich spüre oft eine gewisse Hemmnis, in einer Gruppe über ihre Trauer zu sprechen. Die...
Corona – unser Leben verändert sich
Corona. Unser Leben verändert sich. Auf einmal war er da, der Ausnahmezustand. Viele von uns werden Freitag, den 13. März 2020, nicht vergessen. Da wurde beschlossen, was auf einmal alles nicht mehr geht, was alles ausfällt und zum Schutze der Gesundheit nicht mehr...
Erlaube dir, nicht glücklich zu sein
Erlaube dir, nicht glücklich zu sein! Oft ist uns nicht bewusst wie sehr wir unser inneres Erleben an gesellschaftlicher Erwartung messen und wie sehr wir unser Erleben zensieren. Was ich damit meine? Es gibt Lebensereignisse, da wird es uns nicht zugestanden,...
Was Trauernden nicht hilft
Was Trauernden nicht hilft?! „Ich weiß genau wie du dich fühlst!“ ist eine Aussage, die du vielleicht auch schon mal gehört hast. Weißt du noch wie es dir damit ging? Die Gründer der Grief Recovery Method haben einmal eine Studie durchgeführt. Sie wollten...
Mein Vater ist gestorben
Mein Vater ist gestorben